Selección de Platos

Selecciona tus platos favoritos

De la siguiente lista, elegí 5 platos principales para que te cocinemos. Tené en cuenta lo que cada uno rinde y la proporción carbohidrato, fibra y proteina para ajustar tu elección a tus necesidades.

Platos seleccionados: 0 de 5

Pastel de papa o calabaza y pollo

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

50% proteína, 50% carbohidrato

Pastel de papa o calabaza y carne (picada o cortada al cuchillo)

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

50% proteína, 50% carbohidrato

Pollo al verdeo con papas

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

60% proteína, 10% fibra, 30% carbohidrato

Merluza al roquefort

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

70% proteína, 10% fibra, 20% carbohidrato

Guiso de lentejas

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

30% proteína, 20% fibra, 50% carbohidrato

Wok de pollo y verduras

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

50% proteína, 20% fibra, 30% carbohidrato

Wok de pollo y arroz

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

40% proteína, 20% fibra, 40% carbohidrato

Wok de carne y verduras

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

50% proteína, 20% fibra, 30% carbohidrato

Wok de carne y arroz

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

40% proteína, 20% fibra, 40% carbohidrato

Lasagna de zucchini o berenjena

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

40% proteína, 20% fibra, 40% carbohidrato

Bifecitos a la criolla

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

60% proteína, 10% fibra, 30% carbohidrato

Arroz con pollo

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

60% proteína, 10% fibra, 30% carbohidrato

Caya chilena

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

50% proteína, 10% fibra, 40% carbohidrato

2 kg de milanesas de lo que quieras! pollo, carne o merluza

Opción SIN TACC

Rinde entre 12 y 14 unidades

70% proteína, 30% carbohidrato

Milanesas de tofu

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde entre 12 y 14 unidades

70% proteína, 30% carbohidrato

Milanesas de berenjena

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde entre 12 y 14 unidades

20% proteína, 20% fibra, 60% carbohidrato

Pollo a la portuguesa

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

70% proteína, 10% fibra, 20% carbohidrato

Bombas de papa, brocoli y queso

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde 15 unidades

20% proteína, 30% fibra, 50% carbohidrato

Hamburguesas de pollo y calabaza con queso

Opción SIN TACC

Rinde 15 unidades

40% proteína, 10% fibra, 50% carbohidrato

Hamburguesas de lenteja o garbanzo con espinaca, calabaza, remolacha o brócoli

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde 12 porciones

40% proteína, 20% fibra, 40% carbohidrato

Filet de merluza al limón

Opción SIN TACC

Rinde 4 porciones

60% proteína, 20% fibra, 20% carbohidrato

Carne al horno con verduras

Opción SIN TACC

Rinde 5 porciones

50% proteína, 20% fibra, 30% carbohidrato

Pollo al horno con verduras

Opción SIN TACC

Rinde 5 porciones

50% proteína, 20% fibra, 30% carbohidrato

Pechuga caprese

Opción SIN TACC

Rinde 5 porciones

80% proteína, 10% fibra, 10% carbohidrato

Empanadas

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde 12 unidades

30% proteína, 20% fibra, 50% carbohidrato

Pastel de brocoli y pollo gratinado

Opción SIN TACC

Rinde 4 porciones

40% proteína, 30% fibra, 30% carbohidrato

Zapallitos rellenos

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde 4 porciones

40% proteína, 20% fibra, 40% carbohidrato

Wok de quinoa, pollo y vegetales salteados

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde 5 porciones

50% proteína, 30% fibra, 20% carbohidrato

Albóndigas con arroz

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde 5 porciones

40% proteína, 10% fibra, 50% carbohidrato

Rissoto de hongos

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

10% proteína, 20% fibra, 70% carbohidrato

Rissoto de calabaza

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde 6 porciones

10% proteína, 30% fibra, 60% carbohidrato

Tarta de puerro y pollo

Opción SIN TACC

Rinde 4 porciones

40% proteína, 10% fibra, 50% carbohidrato

Tarta de jamón, queso y huevo

Opción SIN TACC

Rinde 4 porciones

30% proteína, 10% fibra, 60% carbohidrato

Tarta de atún y espinaca

Opción SIN TACC

Rinde 4 porciones

40% proteína, 10% fibra, 50% carbohidrato

Tarta de ricota y espinaca

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde 4 porciones

40% proteína, 10% fibra, 50% carbohidrato

Tarta tricolor

Opción veggie

Opción SIN TACC

Rinde 4 porciones

20% proteína, 30% fibra, 50% carbohidrato

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